こんにちは、濱田です。

 

 

 

 

去年末に十数年ぶりに始めたバスケットボール。

週一回ぐらいのペースで定期的に楽しく続けております♪

 

が、、、先週頭の3連休最終日、いつものようにみんなでバスケットを楽しんでいました。

その日は、山田社長と嶋﨑主任も同じチームでいい感じに楽しんでいたのですが、なんか腰に違和感が…

アドレナリンで乗り越えたのですが、終わったとたん激痛が。帰りの車でハンドルを切るのも顔を歪めながら精一杯。

 

家に帰っても靴下は自分で脱げず、ソファーに座ると立てず。横になっても痛くて寝れず。

趣味のバスケットのせいで仕事に支障が出たらやばい…

という事で翌日、やっぱり我慢できず仕事の合間に病院に行かせてもらい、レントゲンを撮りました。

腰の関節を傷めてました。普段しないような動きやスポーツ、さらには加齢からくるものらしいです。

加齢って（笑）30歳を超えて少しずついろんな体の変化を実感しております。

 

 

1週間ちょっと安静にして、ほとんど痛みが引いたので久しぶりにバスケットをしてきました☆

 

 

 

 

 

 

念入りにストレッチをしてアップをした感じ、動けそうな感覚でした。

 

 

 

 

 

 

休みながら無理しないように…

 

 

 

 

 

 

気づけば普通にゲームしてました（笑）

 

 

 

 

 

山田社長と嶋﨑主任とは敵チームでしたが、3ショット☆

結局3時間やり切りました（笑）

 

 

 

 

 

 

腰が…

 

 

 

 

 

 

 

平気だよーん！！

 

 

 

ですが、いつまた痛くなるか分からないので無理せずにこれからもバスケットを楽しみたいと思います♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それではまた来週(^^)/