継続は力なり！ウォーキングを始めて６年が経とうとしています。
継続は力なり！
なんとウォーキングを始めて６年が経過しようとしています(^O^)／
実は、去年よりも少し体重が増えまして（最近飲み会続きで・・・）直近では74kgあたりをウロウロしています(T_T) 総会シーズンに入り、懇親会の場が増え始め体重維持が大変になってきました・・・(^▽^;) 飲み会が多くなると太る体質なのでウォーキングを続け、４～５㎏のダイエットをして、何とか以前の体型をキープしていきたいと思っているマインドガスの山田洋介です。
さかのぼること１年前のブログ。今年もこうして経過報告していきます。
例年通りキッカケを説明すると、あの頃の自分と決別し、新しい自分に生まれ変わりたいと始めたウォーキング。
２０２０年５月。私を除く家族みんなで、健康のために「ウォーキング」を始めました。私も何度か誘いを受けましたが、その頃は飲み会も多かったせいで中々参加できない状態。日に日に体重が増加しているのも気にせずに（見て見ぬふり）・・・
そんな中、このコロナです！ 一切の飲み会がキャンセルされはじめました。
時間ができた私は、この頃(５月の終わり）からウォーキングに参加することに！ この頃なんです。久し振りに体重計に乗ったのは・・・
と、始まったウォーキングがなんともうすぐ６年になります。
去年も同じことを言いましたが、正直、ここまで続くとは思ってなくて自分でも驚いていますし、間違いなく少しずつ健康になってます！
「気になる体重は？」というと、証拠写真からはあまりわからないですが、４kgほどリバウンドしています(◎_◎;) 昨年の体重に戻すために、まずは６０kg台を目指して４kgのダイエットから始めたいと思います！
1年ごとに「健康」について考えるようになってきた。
５０歳を過ぎたころから、以前より健康に気を遣うようになったのは間違いありません。
飲み会が多くなり、今まで以上に体重管理や健康管理が難しくなってきましたが、ウォーキングはきちんと継続していこうと思います。キッカケは何であれ、健康状態を維持すること。これこそが自分に課せられた使命だと思ってやっていきます！ 足腰の健康がこれからの人生を謳歌するためにも重要だと思っています。
なので、これからも７年、８年と継続していけるように、来年も「私の姿」をさらけ出して報告していきたいと思います。リバウンドしているか？ していないか？ 証拠写真付きで（笑）
