継続は力なり！ウォーキングを初めて４年が経とうとしています。
継続は力なり！
なんとウォーキングを始めて4年が経過しようとしています(^O^)／
去年と比べると何とか体重もキープしています。昨年からコロナが第5類となり、懇親会の場が少しずつ増え始め、気が付けば１年の間で２、３㎏のオーバー(^▽^;) 飲み会が多くなると太る体質なんですが、ウォーキングを続け何とか昨年の体重をキープしています。
「モテる企業」を目指せ！を合言葉に社員と一緒に邁進してます「モテたい」高知のガス屋さん マインドガスの山田洋介です。さかのぼること１年前のブログ。今年もこうして経過報告していきます。
例年通りキッカケを説明すると、あの頃の自分と決別し、新しい自分に生まれ変わりたいと始めたウォーキング。
２０２０年５月。私を除く家族みんなで、健康のために「ウォーキング」を始めました。私も何度か誘いを受けましたが、その頃は飲み会も多かったせいで中々参加できない状態。日に日に体重が増加しているのも気にせずに（見て見ぬふり）・・・
そんな中、このコロナです！ 一切の飲み会がキャンセルされはじめました。
時間ができた私は、この頃(５月の終わり）からウォーキングに参加することに！ この頃なんです。久し振りに体重計に乗ったのは・・・
と、始まったウォーキングがなんともうすぐ４年になります。
夜な夜な、雨の日も風の日も特別な予定がない限り歩き続けて、５月１２日で４年が経ちます(^^)
去年も同じことを言いましたが、正直、ここまで続くとは思ってなくて自分でも驚いていますし、少しずつ健康になっていってる感じがします（笑）
この４年間の写真をまとめてみましたが、最初のころは雨でもガンガン歩いていました（左上が４年前、右上が３年前、左下が１年前、右下が現在）
ただ「気になる体重は？」というと、証拠写真からもわかるように（笑）７２㎏から７３㎏の間を行ったり来たりしていたものが、現在体重計は７４kgあたりをキープしています(^^;) 昨年に引き続き、少々体重過多なので６８kgを目指して再度ダイエットを開始します(^▽^;)
1年ごとに「健康」について考えるようになってきた。
ここ数年は、コロナの影響で体調管理に気を遣うことばかりですが、色々と気付かされることもあり、以前より健康的になったのは間違いありません。
飲み会が多くなり、今まで以上に体重管理や健康管理が難しくなってきましたが、ウォーキングはきちんと継続していこうと思います。キッカケは何であれ、健康状態を維持すること。これこそが自分に課せられた使命だと思ってやっていきます！
これからも５年、６年と継続していけるように、来年の今頃も「私の姿」をさらけ出していきたいと思います。リバウンドしているか？ いないか？ 証拠写真付きで（笑）
