あけましておめでとうございます！

長田です！

 

 

皆さまお正月は如何お過ごしでしょうか？　私は例年に漏れずお家でぐだぐだと寝過ごしています(笑)

 

 

 

 

 

 

今年の干支は卯、うさぎですね。

卯は穏やかで温厚な性質であることから家内安全。また、跳躍する姿から飛躍、向上を象徴するものとされてるそうです。他にも植物の成長という意味もあり、新しいことに挑戦するのに最適な年だそうです！

 

 

 

 

 

 

2023年目標

 

さてさて今年の抱負、目標ですが、やはり健康面を重視して行きたいと思います。アラフィフになり体のガタが徐々に出始めて来ていますので、出来る事から始めたいと思います。

という事で、今年の目標は

 

 

１．週一ランニングorウォーキング（外出が難しい時にはランニングマシンを３０分）

 

一昨年前怪我で断念した週一ランニングを再開したいと思います。膝の調子を見ながらになりますが、最低でも週一は続けて行きます。

 

 

 

２．うさぎのように温厚に過ごす

 

穏やかに過ごせるよう努力します(笑)　すぐにぷりぷりしないようアンガーマネジメントを学びます(笑)

 

 

 

 

とまぁこんな感じでぬる～くやって行きたいと思います(笑)

 

 

 

 

 

おわりに

 

今年も激動の年になりそうなので心身ともに健康で、活力のある１年にして行きたいです。

 

 

 

本年も宜しくお願い申し上げます！